1楼 主题:父母怎样帮助孩子克服恐惧

发表于 2015-07-13 09:54

1理解和接受孩子具有的恐惧
    恐惧和不安是人类守护自己的本能反应。狩猎时代,如果人类没有对猛兽的恐惧的话,就不可能存活下来;如果小孩子不害怕车辆的话,就会随心所欲地在马路中央玩耍,引起交通事故。正因为如此,每个人都会产生恐惧感,所以也要让孩子明白恐惧是一种正常的心理,一点都不奇怪。另外,仔细倾听孩子惧怕的到底是什么,认可孩子产生的恐惧感。孩子会通过父母的理解得到信赖感,逐渐安下心来。
    2帮助孩子用语言表达自己的感情
    孩子们经常会搞不清到底该怎么表达自己的感情,所以要用“是不是吓一跳了,很害怕吧”“心跳得厉害?还是呼吸困难”等具体的话引导孩子表达自己的感情。孩子会通过表达自己的具体感情摆脱恐惧感,而且还会通过向父母传达自己的感受得到安慰。另外,可以用“如果说最安稳是0,最可怕是10的话,你现在的恐惧感大概有多少?”等方法将感情数值化,让孩子知道状况并没有那么糟糕。
    3让孩子明确指出可怕的具体对象
    在表达了自己的感情之后,就要让孩子具体探索到底害怕什么,害怕产生什么样的结果等。如果孩子担心自己染上禽流感,不敢出门的话,就要询问孩子如果患上禽流感就会怎么样,周围有没有见到过得禽流感的孩子,并让孩子知道如果能做好预防措施的话,就会大大降低传染可能性,就算染上了,也可以通过治疗恢复健康等可以让孩子安心的信息,很大程度上消除现实的恐惧感。如果孩子不愿意去人多的地方,总是会说“好像所有人都在看我”的话,就可以先具体问问“为什么会这么想”“如果别人看你,会因为什么看你”“你是不是也会那么留意地看别人”等问题,让孩子知道自己的担忧是否合理。

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2楼 回复:父母怎样帮助孩子克服恐惧

发表于 2015-07-13 09:57

这个说实话,真的不容易哦。

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3楼 回复:父母怎样帮助孩子克服恐惧

发表于 2015-07-13 10:56

把情绪这种东西,如何量化?这个真的不好说哦。

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